이런 행동 하고 있지 않으신가요? 👀

1. 말할 때 눈 맞춤을 하지 않는다 2. 성의없는 단답형 대답을 주로 한다 3. 상대가 울거나 화를 내도 그러거나 말거나 반응하지 않는다 4. 대화 도중 방을 나가 버린다 5. 상대가 말하는데 핸드폰, TV 보면서 딴청을 피운다 6. 상대가 손을 잡거나 다가오면 몸을 움츠리거나 피한다 7. 대꾸하기 싫으면 팔짱끼거나 몸을 돌아서 앉는다 8. 대화를 귀찮아하고, 일방적으로 끊는다 9. 상대를 투명인간 취급한다 이런 행동들 전부 다 담쌓기 (Stonewalling) 라고 해요. 남녀 바뀌어도 똑같이 적용돼요. \"제가 괜히 그러겠어요? 말해봤자 싸울 게 뻔하니까 혼자 참는 거라고요. 싸우는 것보다 낫잖아요.\ 큰소리 내면서 싸우기 싫어서 참는 건데 뭐가 문제냐 싶은 생각을 하고 계신다면 잘못 생각하고 계신 거예요. 담쌓기 행동은 \"매우\" 위험해요. 싸움은 에너지가 들지만 해결의 여지가 있는 반면, 담쌓기는 친밀감 자체를 차단해서 관계를 서서히 말려 버리거든요. 소리없이 냉랭하게, 모두를 불행하게 만드는 지름길이랄까요. 담쌓기를 자주 하는 사람의 속마음은 사실 \"더 싸워서 관계를 망치고 싶지 않다\"는 두려움인 경우가 많아요. 하지만 의도가 \'평화 유지\'일지라도, 방식이 \'단절\'이기 때문에 상대방은 이를 \'무시\'와 \'냉대\'로 받아들이게 되고 반복되면 \'정서적 유기\', 즉 버려진 느낌을 받게 돼서 관계를 유지하기가 매우 어려워져요. 만약 이런 담쌓기 행동을 하고 있었다면 나 자신의 행복을 위해서라도 오늘부터 담쌓기 행동은 그만- 더 건강한 대안을 찾아가보세요. ❤️ 담쌓기하는 짝꿍 때문에 괴로우신가요? 신디 팔로우하고 방법 같이 찾아봐요 👍 📌 저장해두고 배우자와 함께 읽어보세요 ❤️ 공감되셨다면 좋아요 & 팔로우로 더 많은 콘텐츠 받아보세요 요즘부부멘탈케어 Sindy 나와 관계, 모두가 성장하는 콘텐츠를 만듭니다.\".